【開箱】Apple Watch Series 10 GPS 鋁金屬銀色規格挑選與使用一週心得

前言

我沒有戴手錶的習慣，所以雖然我擁有很多蘋果的產品，但也不曾考慮蘋果手錶。最近因為發生了很多事情，讓我開始注意並想更瞭解自己的身體健康，包括心異變率（HRV）和睡眠品質，所以搭上這次的蘋果發表會，我決定入手我人生中第一支 Apple Watch。

購買方式

新品就想在實體店購買。我住在板橋，就想直接前往信義區的蘋果 A13 直營店感受那個氛圍。由於是在開賣第二天（9/21）前往，當時直營店還在實施人流管制，所以在店外跟店內排隊將近一小時的時間。真正輪到我取貨的時間不超過十分鐘，Talent 接待我並確認取貨資訊後，會直接請另一個 Talent 從倉庫拿過來；跟我確認商品項目沒錯後，提醒若要加購 Apple Care+ 要在購買 60 天內，可線上客服申請。

規格挑選

SE vs Series

說真的，如果是以前的我，可能會想要買 SE 版，認為只要有最低限度的功能就夠了。這次沒有買 SE，一方面是今年沒有出新款 SE，另一方面是自從去年換了 iPhone 15 Pro 之後，覺得 SE 跟標準或 Pro 的差別是有感的。所以除非是為了買小尺寸（SE 通常尺寸較小），不然我之後可能都不會考慮 SE 版。

另外我前面有提到，這次是因為想更注意並瞭解自己的身體健康，所以在 SE 跟 Series 的差別就很明顯了：Series 多了心電圖、血氧濃度、手腕溫度等功能。雖然這些只能當參考，但至少跟我的目的更相符。

Series 9 vs Series 10

我對蘋果的產品通常就是買新不買舊，雖然這次 9 跟 10 的差別並沒有很巨大，但廣視角的螢幕，以及更輕更薄的機身，對手錶來說是很重要的。所以還沒有買過手錶的我，一定是選擇 10。

Series 10 vs Ultra

Ultra 的產品定位是深度的運動人士，而且價格也與 Series 作出了顯著的區別。我的需求只是日常配戴，運動也只會是跑步、健身房和普通的爬山，所以 Ultra 完全不在我的考慮範圍內。

Series 10 vs Garmin

Garmin 的手錶似乎更注重 HRV 的監測和運動的表現，而且有續航力大大優於 Apple Watch 的優點。但實際上 Garmin 手錶若像 Apple Watch 全時開啟 GPS 定位，續航力就不會有那麼明顯的優勢；而且每天充一次電對我來說並不會是個困擾：因為我不會戴著手錶洗澡，就在洗澡時拿下來充電就好；而且在運動之前，我更想享受蘋果完整生態系的威力，所以我不會選擇 Apple Watch 以外的智慧型手錶。

GPS 版 vs LTE 版

原本想要買 LTE 版，為的是可以擁有完全的便利性。但考慮到以下幾點後最後選擇 GPS 版：

續航力：使用手錶自身行動網路，耗電會較 GPS 版來得兇，一天下來 LTE 版可能多耗 20-30%。
很少有手機離身的情況：我的日常生活不會有手機離身的情況，就算在戶外跑步不想帶手機，GPS 版本的 Apple Wtach 仍可以記錄距離跟離線聽音樂（我是 Apple Music 用戶）；而且若跑完臨時想去超商買東西，也可以使用 Apple Watch 上的 Apple Pay 進行離線付款。
我手機門號的方案無法使用一號多機：因為我的手機門號是企業方案，而我們公司的企業方案並無支援一號多機，所以我就也懶得使用 LTE 版了。
額外費用：LTE 版較 GPS 版貴 3000 元，以遠傳的一號多機方案每個月要多付 99 元。考慮到我手機離身的情況不多，而且也不是真的那麼想要隨時隨地收到電話或通知，我認為這些額外成本並不是太划算。

42 vs 46 公釐

我認為手錶也不會像手機那麼長時間觀看與操作，而且價格才差 1000 元，所以我認為可以純粹用「戴起來好不好看」來挑選。所以我最後選的是 46 公釐的尺寸。

要不要買保護貼跟殼

我兩個都沒有買。我看到最說服人的一句話是：「你不會給你的勞力士裝殼或貼膜」，我覺得很合理，所以就沒買了。更何況勞力士可以用很久，Apple Watch 可能用個四五年而已。比起保護貼跟殼，我更偏向加購 Apple Care+。

銀色 vs 曜石黑色

這次的曜石黑色是 Series 10 的主打色。拋光的黑色，似乎讓鋁金屬也有鈦金屬的質感。原本我也是想選擇曜石黑，但最後被朋友勸退。

其實早年的 iPhone 7 其實也有這樣的拋光黑色，但當時大家用下來的心得就是慘不忍睹（可參考這篇文章），因為拋光的鋁金屬真的太容易沾上指紋，也刮痕也會特別明顯。我朋友實際到了店面看了這次 10 的曜石黑，也有發現容易沾上指紋的問題，而且沾上指紋後，就變得很有塑膠感，所以這次我就沒有選擇曜石黑色，而是選經典的銀色。

Apple Watch Series 10 GPS 版使用心得

續航力

一定要一天一充。

監測通知幾乎都有開啟，晚上戴著睡覺 01:00 到 08:00 大概耗 12-16% 左右；白天 09:00 坐辦公室，配戴到 18:00 下班時大概耗 30-40% 左右，也就是說從晚上睡覺到隔天下班的剩餘電量通常會有 44-58%，我認為撐到晚上洗澡前根本是綽綽有餘；而 Series 10 從 0-80% 快充只要 30 分鐘，我認為時間是夠的。

不過我有買 LTE 版的朋友，他下班時耗電量多我 20%，所以在意續航力的人可能需要評估一下是否要挑選 LTE 版。

值得一提的是，剛拿到手錶的前幾天，耗電量會比我上面講的再多耗個 10 幾 %，可能是剛開始有更多的背景程式在運作，幾天後就會正常了。

配戴舒適度

我選擇的是運動錶環，配戴起來還算舒適，沒有我想像中的不舒服。有在健身房戴著做過重訓和有氧，就算流汗也不會不適。但如果是在戶外大太陽下流汗就不確定了。

錶面

錶面真的很豐富，也可以隨時切換錶面來應付不同場景。例如我平常使用的是自己挑選的「照片」錶面，並只放上日期跟電量兩個複雜功能；若是要付款時，我會切換到右邊的自訂組合，讓我可以快速開啟「載具」、「LINE PAY」和「會員卡」這些我支付必備的項目；Apple Pay 可以透過點兩下右側下方實體鍵快速叫起，所以不需要佔用複雜功能的空間。

一開始用手錶支付其實有點害羞，但後來發現真的很好用。有時候騎車手機會放在後背包裡，去超商買個東西就不需要再從後背包裡把手機翻出來。

睡眠監測

蘋果內建的健康 APP，會把睡眠的重點放在睡眠階段（清醒/快速動眼/核心睡眠/深眠）、心率和呼吸速率。但是健康 APP 的重點偏向資料呈現，而不會給使用者一個品質分數或是直接告訴你該怎麼做。若你需要這樣的分析，可能要使用第三方 APP，例如最有名的 AutoSleep APP 會多「睡眠品質分數」以及「睡眠血氧飽和度」；StressWatch APP 則會利用「睡眠時的 HRV」來判斷你今天的身體狀態會是如何。

但其實從上圖中就可以看出來，不同 APP 有不同的測量標準，所以分析的結果也可能有所差別：StressWatch 光用 HRV 來看的話，我的睡眠品質被列為優秀（87 分），但 AutoSleep 可能是用血氧飽和度和呼吸速率，睡眠品質就只有 75 分。

我相信蘋果因為法律限制或是為了免責，所以健康 APP 不會給出一個簡單的方式判斷你的身體狀態，但是健康 APP 會根據「趨勢」，來告訴使用者身體是否有異常。在最新的 watchOS 11 中，只要睡了七天，蘋果就會分析出你的生命徵象，利用心率、呼吸速率、手腕溫度、血氧農度和睡眠持續時間來幫助使用者瞭解身體的狀態。當生命徵象趨勢異常時，使用者就會收到通知。記得在睡覺之前要開始「睡眠模式」才會開始記錄。

目前健康 APP 會直接告訴你正常/異常除了生命徵象外，還有：耳機音量、環境音量和步行穩定性。